Zeopoxa Sit Ups - Abs Workout

ကျွန်ုပ်တို့၏ Sit Ups & Core Workout အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ Core ကို ပြောင်းလဲပါ။

မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်ပြီး အဲဒီ six-pack abs ကို ပုံဖော်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ နောက်ထပ်မကြည့်ပါနဲ့! ကျွန်ုပ်တို့၏ Sit Ups & Core Workout အက်ပ်သည် သင့်အား ကြံ့ခိုင်မှုရရှိရန်၊ သင့်အူတိုင်ကို အားကောင်းစေရန်နှင့် သင်အမြဲအလိုရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာပါသူဖြစ်ပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသည့် ပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အိပ်ထမတင်နှင့် အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများ- ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားပြီး သင့်အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက် အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အခြေခံထိုင်ထခြင်းမှအဆင့်မြင့်သော အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား အကာအကွယ်ပေးထားပါသည်။

• အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း- Gym မရှိဘူးလား။ ပြဿနာမရှိပါဘူး! ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား အိမ်တွင် ထိရောက်သော အိပ်ထမတင်နှင့် အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။ သင်လိုအပ်သည်မှာ ဖျာတစ်ချပ်နှင့် လှုံ့ဆော်မှုအနည်းငယ်ဖြစ်သည်။

• တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ တပ်ဆင်ပါရှိ ကြံ့ခိုင်မှု ခြေရာခံစနစ်ဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ စိတ်အားထက်သန်နေစေရန်နှင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏တိုးတက်မှုများကို မြင်တွေ့နိုင်ရန် သင့်ထိုင်ထရပ်၊ အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အလုံးစုံစွမ်းဆောင်ရည်ကို စောင့်ကြည့်ပါ။

• Six-Pack Abs- ကျွန်ုပ်တို့၏ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် ထိုခြောက်ထုပ်ဗိုက်များကို ရရှိအောင်ပြုလုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ကြောင်း သေချာစေရန် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

• ကြံ့ခိုင်မှုအသိုက်အဝန်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ကြံ့ခိုင်မှုအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပြီး စိတ်တူကိုယ်တူတစ်ဦးချင်းစီနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ သင့်တိုးတက်မှုကို မျှဝေပါ၊ အကြံပြုချက်များနှင့် အကြံဉာဏ်များရယူပါ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတွင် စိတ်အားထက်သန်နေပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ Sit Ups & Core Workout အက်ပ်ကို အဘယ်ကြောင့် ရွေးချယ်သနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် လူတိုင်းအတွက် ကြံ့ခိုင်မှုရနိုင်စေရန်နှင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့်၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် သင်လိုအပ်သမျှကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်၊ ကြွက်သားများ တည်ဆောက်ရန် သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းစွာ တက်ကြွနေစေရန် ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင်၏ အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုအဖော်ဖြစ်သည်။

ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်ပါ။

သင်အမြဲအလိုရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ရရှိရန် အချိန်မစောင့်ပါနှင့်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Sit Ups & Core Workout အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန် ပထမဆုံးခြေလှမ်းကို လှမ်းလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ဖြင့်၊ သင့်တွင် အကောင်းဆုံးထိုင်ထခြင်းများနှင့် အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် ပံ့ပိုးကူညီပေးသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သောအသိုင်းအဝိုင်းကို သင်ဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ အူတိုင်ကို ပြောင်းလဲပြီး ထိုခြောက်ထုပ်ဗိုက်သားကို ရရှိရန် အသင့်ပြင်ထားပါ။

အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ-

* လေ့ကျင့်ရေးမုဒ်

* လေ့ကျင့်ရေးမုဒ်

* accelerometer ကို အသုံးပြု၍ ထိုင်ထအကြိမ်ကြိမ် ရေတွက်ခြင်း။

* လေ့ကျင့်ခန်းအစုံကြားတွင် သင်၏အနားယူမှုအတွက် အလိုအလျောက်ရေတွက်ချိန်ချိန်စက်

* ဂရပ်များနှင့်စာရင်းအင်းများ

* အဆက်မပြတ်တုံ့ပြန်မှုအတွက် Voice Coach

* သင်၏အကောင်းဆုံးကိုအနိုင်ယူပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကို သတ်မှတ်ပါ။

* အဆင့်မြင့်ဂရပ်များ 4 ကွဲပြားခြားနားသောကြားကာလ (အပတ်၊ လ၊ တစ်နှစ်နှင့်အားလုံး)

* Abs လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အက်ပ်က ပံ့ပိုးပေးပြီး စိတ်အားထက်သန်နေစေသော စိန်ခေါ်မှုများကို ပြီးမြောက်စေသည်။

* ထိုင်ထလုပ်ခြင်းအားလုံး၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

အသုံးပြုပုံ- လက်နှစ်ဘက်ဖြင့် ဖုန်းကို ရင်ဘတ်ပေါ်တွင် ကိုင်ထားပါ။